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そのシリーズ

こんにちは、ボディービルもどきの大山です。IMG_1048.jpg
  その1
以前に、ユーチューブに「オムレツをIHで作る方法」投稿しましたが、
おかげさまで検索回数5万回超えました。
yjimage[1]
今、「IHでオムライスを作る」動画を検討しています。どうなるか?

 その2
松の盆栽で知った事。
盆栽で、根元の幹を、針金で巻くと、太くなるとの事です。
  栄養の流れとの関係で、興味のある人は、ネットで・・・・
IMG_3669.jpg

我が家のブドウピローネ
                     IMG_3668.jpg

その3
ウエイトトレーニング
スポーツ界で、重量挙げ以外、やり投げとか砲丸投げなど、
力を入れる時、声を出す
 あれって、体のリミッターを外す事なんです。
リミッターて、自動車用語で、ある程度限界が来た時、
これ以上スピードを出すと、壊れる危険となった時、抑える意味なんですけど、
スポーツ界では、痛みがリミッターの役目なんです。
 それを、声を出して力むとリミッターが外れて、
限界を超え記録が出せる訳ですが、
ある意味、危険です。
 健康のための運動は、個人差、年齢差、体力差によって
その人に合った運動負担ですね。
        個人的に・・・・・・・反省してます????
 

  では、
         

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